1. 使用专业的文档转换工具：Pandoc (推荐 - 功能强大且灵活)

• 是什么？ Pandoc 是一个免费开源的命令行文档转换工具，被誉为“文档转换的瑞士军刀”，支持极其广泛的格式互转，包括 .docx 到 .md。

• 优点：

• 转换质量通常较好，能较好地处理标题、列表、代码块、基本表格等。

• 高度可配置（通过命令行选项或模板）。

• 支持批量转换。

• 跨平台（Windows, macOS, Linux）。

• 步骤：

• 将 "你的文件名.docx" 替换为你的 Word 文件实际名称（包含路径和扩展名）。

• 将 "输出文件名.md" 替换为你想要的 Markdown 文件名称。

• 例如：pandoc "报告.docx" -o "报告.md" 或 pandoc "C:\Users\Name\Documents\笔记.docx" -o "笔记.md"

• Windows: 按 Win + R，输入 cmd 或 powershell，回车。

• macOS: 打开“终端”（在“应用程序”->“实用工具”里）。

• Linux: 打开你常用的终端（如 Terminal, Konsole, Gnome Terminal）。

1. 安装 Pandoc: 访问官方网站 https://pandoc.org/installing.html 下载并安装适合你操作系统的版本。

2. 打开终端/命令提示符/PowerShell：

3. 导航到 Word 文件所在目录 (可选但推荐): 使用 cd 命令。例如，如果你的文件在 D:\Docs，输入：

   text

   复制

   下载

   cd D:\Docs

4. 执行转换命令：

   text

   复制

   下载

   pandoc "你的文件名.docx" -o "输出文件名.md"

5. 检查结果: 转换完成后，你会在当前目录（或指定的输出路径）找到生成的 .md 文件。用文本编辑器或 Markdown 预览工具打开检查效果。

• 注意：

• 复杂格式（如 Word 中的复杂表格、文本框、特定样式、页眉页脚、批注）可能无法完美转换或需要额外处理。

• 图片通常会被提取到与 Markdown 文件同目录下的一个文件夹（如 报告_files/）中，并在 .md 文件里正确引用。确保图片路径正确或使用 --extract-media 选项指定提取目录。

本文标签： 文档转换工具 Markdown Pandoc Word